Svetovalni servis

Kakšna izplačila lahko pričakujejo upokojenci v naslednjih mesecih? Kdaj je pravi čas za upokojitev – konec leta ali v začetku naslednjega? Katere spremembe uvaja pokojninska reforma v letu 2027? V studiu Prvega bo gost generalni direktor Zavoda za pokojninsko in invalidsko zavarovanje Slovenije Marijan Papež.

Kaj se dogaja, ko smo v hipnozi? Ali lahko v takšnem stanju vplivamo na svoje navade, spremenimo določene vzorce in lažje premagujemo nekatere psihične ali psiho-fizične težave? Medicinska hipnoza se uporablja na različnih področjih – med drugim pri opuščanju kajenja, soočanju s posledicami travm ter izboljšanju zbranosti in spomina. O tem, kaj medicinska hipnoza je, kako poteka in komu je lahko v pomoč, bo v petkovem Svetovalnem servisu ob pol devetih govorila psihoterapevtka, magistra psiholoških znanosti in terapevtka medicinske hipnoze Mojca Brezavšček.

Mreža linij Ljubljanskega potniškega prometa pokriva okvirno 97 % urbanega območja mestne občine. LPP vozi tudi v sosednje občine, med njimi na Brezovico, v Domžale, na Vrhniko, v Logatec, Medvode. Z njihovimi avtobusi dnevno potuje tudi do 200 tisoč potnikov. O storitvah, ki jih ponujajo, bomo govorili tudi v četrtkovi oddaji Svetovalni servis. Na vaša in naša vprašanja bo odgovarjal direktor LPP dr. Rok Vihar.

Spletni prevaranti so danes prepričljivejši kot kdaj koli prej. Ponaredijo logotip, ime pošiljatelja, celo telefonsko številko, ki se izpiše na zaslonu. Njihovo največje orožje so naš strah, hitra reakcija in nepoznavanje nevarnosti. Pišejo nam v imenu dostavnih služb, kličejo kot bančni uslužbenci, se kot kupci oglašajo na spletnih oglasnikih ali prevzamejo profil prijatelja na družbenem omrežju. Tudi spletne trgovine nas z odštevalniki in opozorili »samo še en kos« priganjajo k hitremu nakupu. Kako prepoznamo lažno sporočilo ali spletno stran, zakaj ne smemo namestiti aplikacije, ki jo predlaga neznanec po telefonu, in kaj storiti, če smo že kliknili, vnesli geslo ali nakazali denar? Z napotki za varnejšo rabo spleta nas opremlja tokratni Svetovalni servis. Gost oddaje: Andraž Juvan, FRI in vodja DragonSeca. Projekt sofinancira Evropska unija v okviru sporazuma o dodelitvi sredstev št. 101196292. Izražena stališča in mnenja so izključno stališča in mnenja avtorjev in ne odražajo nujno stališč in mnenj…

Ali so prepiri le nekaj slabega in ogrožajočega za odnos ali imajo lahko tudi dobre posledice? Zakaj se nekateri pari vedno znova zapletejo v prepir z enako vsebino? Ali se lahko naučimo prepirati drugače? Gosta: • Mojca Žirovnik Bernik, specializantka psihoanalitične terapije, partnerska terapevtka, coachinja in trenerka nevrolongvističnega programiranja • Drago Švajger, mag. zakonske in družinske terapije s končano specializacijo iz družinske sistemske psihoterapije in terapevt v čustva usmerjene terapije za pare, ustanovitelj Uglašeni odnosi, centra za psihoterapijo.

Skrb za nepokretnega človeka ... pomoč ob inkontinenci, stomi, poškodbi zaradi pritiska ... Ko človek postane nepokreten, se njegovo življenje posledično pa tudi življenje njegovih bližnjih popolnoma spremeni. Poskrbeti je treba za svojca, ki sam ne more več skrbeti zase. Ga obračati v postelji, mu pomagati pri vstajanju, pri osebni higieni, hranjenju. Velik del te oskrbe prevzamejo svojci – pogosto brez znanja in brez izkušenj. Kako torej doma poskrbimo za nemočnega družinskega člana? Kako preprečiti poškodbe zaradi pritiska, poskrbeti za kožo pri inkontinenci, kako skrbeti za stomo? In nenazadnje, kako prepoznati znake, pri katerih ne smemo odlašati? O negi in skrbi za človeka, ki večino časa preživi v postelji, v invalidskem vozičku ali na stolu v petkovem Svetovalnem servisu z enterostomalno terapevtko Anito Jelar z UKC Ljubljana.

V Sloveniji dobi diagnozo rak dojk letno približno 1500 žensk. Dobra novica je, da je bolezen dobro ozdravljiva, če jo odkrijejo dovolj zgodaj. Pomemben del uspešne statistike sta redna preventiva in presejalni program DORA. Ob tem pa tudi dejstvo, da je zdravljenje danes bolj kot kdaj koli prej prilagojeno posameznici. O preventivi, diagnozi, izzivih in stiskah, s katerimi se srečujejo ženske oz. bolnice, pa tudi o vrnitvi na delo in psihološki podpori ob rožnatem oktobru z Darjo Molan, predsednico Združenja Europa Donna Slovenija.

V sredinem svetovalnem servisu o ortodontskem zdravljenju. Kdaj ga začeti, kaj storiti ob dolgih čakalnih vrstah, katere nepravilnosti se z nošnjo aparata lahko odpravi, kako specialist presodijo, ali je ustna higiena ustrezna za začetek zdravljenja? In potem, ko je zdravljenje zaključeno – kako ohraniti novo stanje zob? Na vprašanja odgovarja dr. Boštjan Lavriša, dr. dentalne medicine, specialist čeljustne in zobne ortopedije.

Po podatkih NIJZ je leta 2024 skoraj tretjina prebivalcev Slovenije, starih od 25 do 74 let, poročala o zvišanih maščobah v krvi. Povišan holesterol je eden pomembnih dejavnikov tveganja za bolezni srca in ožilja, ki so še vedno najpogostejši vzrok smrti v Sloveniji. Leta 2024 so bile vzrok za 36 odstotkov vseh smrti, zaradi njih pa je bilo več kot 36 tisoč hospitalizacij. V povprečju je zaradi bolezni obtočil vsak dan umrlo 21 ljudi. Pri povišanem holesterolu je težava tudi v tem, da ga pogosto ne občutimo. Človek se lahko počuti povsem zdravega, medtem ko se v žilah počasi razvijajo spremembe, ki povečujejo tveganje za srčni infarkt in možgansko kap. Prav zato se o povišanem holesterolu pogosto govori kot o »tihem ubijalcu«. V torkovem Svetovalnem servisu smo zato gostili prof. dr. Boruta Juga, predstojnik Kliničnega oddelka za žilne bolezni na UKC Ljubljana.

Vas je strah pajkov, kač, letenja, višine ali zaprtih prostorov? Strah je normalen in pomemben odziv, toda kdaj nas začne namesto varovati omejevati? Kje je meja med običajnim strahom, tesnobo in fobijo? Zakaj se lahko bojimo nečesa, za kar vemo, da nam ne predstavlja prave nevarnosti, in kako se lahko s takšnimi strahovi soočimo? O vsem tem, tudi o paničnih napadih, bomo govorili v petkovem Svetovalnem servisu, ko bo z nami Nejc Kikelj z Univerzitetne psihiatrične klinike Ljubljana.

V svetovalnem servisu bomo zavili v svet jesenskih okusov – od klasičnih domačih enolončnic do nekoliko bolj ustvarjalnih različic. Kako pripraviti bogato in okusno enolončnico? Čebulna juha z lečo ali bi se raje pogreli z golaževo juho? Šmarnogorski ričet je le ena izmed različic vseslovensko priljubljene jedi na žlico. Kako v enolončnice vključimo različna žita in kaše? Goveja enolončnica z ješprenjem in ohrovtom, gobova enolončnica, kostanjeva juha. Ne bomo pozabili na bograč, chili con carne, joto, pašta fižol in bujta repo. Katere začimbe so nepogrešljive pri pripravi jesenskih enolončnic? Gost četrtkovega svetovalnega servisa bo kuharski mojster Matjaž Pozderec. Vprašanja zapišite v obrazec na spletni strani prvega programa ali pa nas pokličite med oddajo.

Za nami je zelo sušno poletje, pred nami pa še vsaj en zelo delaven mesec na vrtu: v sadovnjaku se bo začelo saditi, v rastlinjaku pa imamo podaljšano poletje. V sredinem Svetovalnem servisu se bomo z Davorjem Špeharjem, strokovnjakom s spletnega portala Zeleni svet, lotili ponovnih setve, sajenja, primerjali bomo pridelek na vrtnih gredah, v rastlinjaku in visoki gredi ter iskali rešitve za škodljivce na zelenjavnem vrtu. Svoja vprašanja o jesenskih vrtnarskih opravilih pošljite na prvi@rtvslo.si, vpišite v obrazec na spletni strani Prvega ali nas pokličite med oddajo.

Ljudje imamo na glavi približno sto tisoč las. Ti so lahko ravni, valoviti ali kodrasti. To, kakšen tip las imamo, je odvisno od genetike, ki določi obliko lasnega mešička in porazdelitev beljakovin v laseh. Glede na obliko las izbiramo tudi preparate in načine, kako te negujemo. Gostja: učiteljica frizerstva Romana Marolt s Srednje frizerske šole Ljubljana.

Je namakanje tisto, kar nas rešuje v času suše? Kaj še lahko storimo za ublažitev posledic suše na domačem vrtu, njivi ali kmetiji? Kaj lahko naredimo že jeseni in kaj so mokri zadrževalniki vode, modrozelena infrastruktura ter kako je videti dovolj debela zastirka, ki omogoča učinkovito namakanje. Gostja petkovega Svetovalnega servisa bo dr. Ana Vovk, univerzitetna predavateljica fizične in regionalne geografije na mariborski filozofski fakulteti.

Nakup avtomobila je za stanovanjem pogosto eden največjih izdatkov v našem življenju. Kako izbrati pravi avtomobil, preveriti njegovo resnično stanje in se izogniti stroškom, ki se pokažejo šele po podpisu pogodbe? Je za naše potrebe primernejši bencinski, hibridni ali električni avtomobil – in na kaj moramo biti pozorni pri nakupu rabljenega električnega vozila? O premišljenem nakupu novega ali rabljenega avtomobila se bomo v Svetovalnem servisu pogovarjali z Boštjanom Okornom iz Zveze potrošnikov Slovenije.

Rezultati raziskave pismenosti kažejo velik padec dosežkov slovenskih dijakov v naravoslovni, matematični in bralni pismenosti. Bralne navade se razvijejo v zgodnjem otroštvu, še preden zna otrok sam brati. Zakaj je pomembno, da starši otrokom berejo? Zakaj so pravljice boljše od zaslonov? Ali otroci, ki radi in veliko berejo, dosegajo boljše učne dosežke in so tudi bolj empatični? Odgovarja razvojna psihologinja prof. dr. Ljubica Marjanovič Umek.

Očiščene kurilne in dimovodne naprave zagotavljajo optimalno in varno delovanje ogrevalnega sistema, ki posledično prinaša tudi finančne prihranke. Kaj morajo pred začetkom ogrevanja narediti lastniki toplotnih črpalk? Kateri energenti in kateri sistemi ogrevanja so energetsko najučinkovitejši? Kateri imajo najmanj škodljivih izpustov? Kako preverimo delovanje obtočnih črpalk? Kakšen je optimalen tlak vode v ogrevalnem sistemu? Zakaj je dobro vzpostavili energetsko knjigovodstvo? Gost torkovega svetovalnega servisa bo neodvisni energetski svetovalec Bojan Žnidaršič.

Da je javni potniški promet za okolje boljši kot prevoz z osebnim avtomobilom, ni dileme. Pa je tudi najbolj učinkovit in prijazen do uporabnika? To bo ena od tematik petkovega Svetovalnega servisa, v katerega prihajata Primož Kokalj, predstavnik družbe SŽ – Potniški promet, in Anton Plankar, vodja nove začasne avtobusne postaje v Ljubljani. Z njima o zagatah, s katerimi se srečujejo uporabniki avtobusov in vlakov, ter aktualnem na obeh ljubljanskih postajah.

Začetek šolskega leta je na naše ceste in ulice prinesel večjo gostoto prometa, predvsem v okolici šol, vrtcev in na šolskih poteh. Pomembna dilema sodobne prometne ureditve je tudi, kako se ob vedno bolj raznolikih načinih mobilnosti znajti v prostoru, kjer si cesto delijo avtomobili, pešci, kolesarji, električni skiroji in druga prevozna sredstva. Posebej pri otrocih in mladostnikih se povečuje delež uporabnikov novih oblik mikromobilnosti, vozniki avtomobila pa morajo računati tudi na njihovo manjšo zaščitenost in pogosto slabšo vidnost. Kako varne so šolske poti, kje so največje vrzeli v znanju in prometni kulturi voznikov e-skirojev in kako doseči sožitje med različnimi vrstami udeležencev v prometu? To je nekaj vprašanj za gosta četrtkovega Svetovalnega servisa, AMZS-jevega inštruktorja varne vožnje Sandija Sheikho. Vabljeni, da svoje vprašanje zapišete v spletni obrazec na prvi.rtvslo.si ali pa nas pokličete po pol deveti.

Kako lahko poskrbimo, da bo odpadkov manj – pri nakupovanju in v vsakdanjem življenju? V sredinem Svetovalnem servisu ob pol devetih bomo govorili o tem, kako kupovati bolj premišljeno in kaj lahko ponovno uporabimo, popravimo ali podarimo. Z nami bo Marinka Vovk, doktorica bioloških znanosti iz Okoljsko raziskovalnega zavoda v Slovenskih Konjicah, ki pravi, da ni vse, česar ne potrebujemo več, že odpadek.

8. september je Svetovni dan fizioterapije, zato bo naš gost v torkovem Svetovalnem servisu ob pol devetih Janez Špoljar, podpredsednik Združenja fizioterapevtov Slovenije in vodja fizioterapije na Univerzitetnem rehabilitacijskem inštitutu Soča. Letošnja osrednja tema je »Preprečite bolezni srca in žilja z več gibanja«. Kako pomembna je torej preventiva? Kaj bi svetoval 55-letniku, ki v službi ves čas sedi, nič ne telovadi, a za zdaj nima nobenih težav? Je pomembno, da se gibamo vsak dan, ali je dovolj, da se nekajkrat na teden dobro preznojimo?

Demenca je bolezen, ki lahko traja tudi 15 let. Zaradi napredovanja bolezni postanejo ljudje z demenco vse bolj odvisni od drugih in potrebujejo 24-urno pomoč, saj sami zase ne morejo skrbeti. Svojci ob tem doživljajo hude obremenitve in izgorevanje. Kakšno podporo in pomoč lahko dobijo? Za odgovor smo v studio Prvega povabili Urško Telban, strokovno delavko Združenja Spominčica, ki bo v petkovem Svetovalnem servisu odgovarjala na vaša vprašanja.

Celiakija je kronična sistemska avtoimuna bolezen, ki najpogosteje prizadene tanko črevo in je posledica preobčutljivosti na gluten. Bolezen prizadene celoten organizem, za bolnika pa je pomembna brezglutenska dieta. Celiakija ni povezana s starostjo. Kako bolezen odkrijemo, zdravimo, kako živimo z njo? V četrtkovem Svetovalnem servisu je na vaša vprašanja odgovarjal doc. dr. Darko Siuka, dr. med., spec. gastroenterolog s Kliničnega oddelka za gastroenterologijo UKC Ljubljana.

Z začetkom septembra smo vstopili v meteorološko jesen in v novo sezono Svetovalnih servisov. Gost sredine jutranje oddaje bo meteorlog Brane Gregorčič z Agencije za okolje, ki ga vprašamo, kako letošnje poletje ocenjujejo meteorologi, pa tudi, kaj prinaša jesen? Letošnji vremenski pojav el niño bi namreč lahko bil najmočnejši v zadnjem stoletju. V oddaji lahko sodelujete tudi vi - pišite na elektronski naslov prvi@rtvslo.si, zapišite vprašanje na našo spletno stran ali pokličite v eter Prvega med 8.30 in 9.00.

Z novim šolskim letom se ne bo začel le pouk v šolah, temveč tudi zgodnje vstajanje, šolske obveznosti, učenje in prilagajanje družinskega urnika novi sezoni različnih obšolskih in interesnih dejavnosti. Kako čim hitreje usvojiti šolski ritem, kako se lotiti šolskega dela, kako navezati stike z novimi sošolci in kakšne interesne dejavnosti izbrati? Naj pri tem starši upoštevajo želje otroka ali naj ga vpišejo v dejavnost, za katero sami menijo, da je primerna zanj? Kdaj je vsega preveč? Ali pa: je kaj narobe, če otroka nič ne zanima? O tem v Svetovalnem servisu s psihologinjo z Gimnazije Ledina Anjo Vidmar.

Najpogostejši rak rodil pri ženskah v razvitem svetu je rak materničnega telesa. V Sloveniji je vsako leto odkritih več kot 350 primerov. Sledijo rak jajčnikov, materničnega vratu in zunanjega spolovila, primerov raka nožnice je zelo malo. O raku rodil bomo govorili tudi v sredinem Svetovalnem servisu, v katerega prihaja ginekolog doc. dr. Vid Janša, dr. med. z Ginekološke klinike UKC Ljubljana. Gost bo pravi naslov tudi za druga vprašanja z ginekološkega področja.

Akne so ena najpogostejših kroničnih kožnih bolezni, prizadenejo približno 85 odstotkov mladostnikov in četrtino odraslih. Najpogosteje se pojavijo na obrazu, hrbtu in prsih, pri hujših oblikah pa lahko povzročijo bolečine in trajne brazgotine. Poleg telesnih težav lahko vplivajo tudi na samopodobo in duševno zdravje. Kako prepoznati različne oblike aken, kdaj poiskati strokovno pomoč in katere metode zdravljenja so na voljo? V torkovem Svetovalnem servisu bo na vaša vprašanja odgovarjal Borut Žgavec, dr. med., specialist dermatovenerolog.

V oddaji Svetovalni servis največ vprašanj o sifilisu in HPV. Poletje je čas, ko se razživi naše spolno življenje. Med rjuhe skočimo večkrat kot običajno, ob tem pa velikokrat pozabimo na ustrezno zaščito. Statistika ni ohrabrujoča: po zadnjih podatkih iz leta 2024 je po vsej Evropi rekordno poskočilo število primerov spolno prenosljivih bolezni. Tudi zato jim namenjamo petkov Svetovalni servis. Na vprašanja odgovarja zdravnica Laura Đorđević Betetto z Dermatovenerološke klinike UKC Ljubljana. Foto: Najbolj učinkovita in zanesljiva zaščita je uporaba kondoma. Spolno prenesene okužbe pogosto potekajo brez simptomov, a lahko pustijo trajne posledice, kot so neplodnost, rakava obolenja, kronične bolečine in negativni vplivi na duševno zdravje, so opozorili strokovnjaki. Zato so na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje skupaj z Dijaško organizacijo Slovenije tik pred poletjem pripravili kampanjo KONDOM = BONTON. Spoštuj sebe. Varuj druge./ NIJZ Evropski center za preprečevanje in obvladovanje bolezni (ECDC) v…

Slovenija ima bogato mrežo planinskih objektov, saj planinska društva upravljajo 159 planinskih koč, ki obiskovalcem pomenijo zavetje, prostor za počitek in okrepčilo. V Svetovalnem servisu bomo s strokovnim sodelavcem Planinske zveze Slovenije za področje Gospodarske komisije Dušanom Prašnikarjem govorili o tem, kako so planinske koče organizirane, kakšna pravila veljajo za obiskovalce, kakšno ponudbo lahko v kočah pričakujemo glede na njihovo kategorijo in kdaj je prenočevanje v planinski koči smiselno rezervirati.

Slovenija leži na potresno aktivnem območju. Smo na velik potres danes pripravljeni bolje kot pred desetimi, dvajsetimi leti? V sredinem Svetovalnem servisu bomo govorili o potresni varnosti. Z nami bosta po pol deveti Saša Galonja z Ministrstva za okolje in prostor ter Olga Andrejek z Uprave za zaščito in reševanje Republike Slovenije. Kaj lahko naredimo že danes, da bomo ob morebitnem potresu jutri bolje pripravljeni? Kako preverimo potresno varnost svojega doma?

Združenje za pediatrijo je pred dobrim mesecem predstavilo spletno stran s pediatričnimi priporočili, ki omogoča enostaven dostop do strokovno utemeljenih vsebin o najpogostejših zdravstvenih težavah otrok in mladostnikov. Nasveti so namenjeni tako staršem kot otrokom in vsem, ki se z njimi ukvarjajo. Opažajo namreč, da si posamezniki v ambulantah zapomnijo le manjši del informacij, ki jih pove zdravnik. Spletno stran bo v torkovem Svetovalnem servisu predstavil pediater in predsednik Sekcije za primarno pediatrijo pri Združenju za pediatrijo Denis Baš.

Cene nepremičnin še vedno rastejo, podražili so se tudi stanovanjski krediti. Kaj lahko pričakujemo v prihodnje na nepremičninskem trgu? O tem tudi v petkovem svetovalnem servisu. Kdo mora – kupec ali prodajalec – plačati davek na promet nepremičnin? Kako pripraviti stanovanje za prodajo, na kaj morajo biti pozorni kupci pred sklenitvijo pogodbe? Na vprašanja odgovarja licenčna nepremičninska posrednica iz agencije Inalbea Zarja B. Mavec.

Poletne solate, ki se lepo podajo k sezonskim jedem, ali solate, ki so glavni obrok. Spoznajte nekaj različic paradižnikove solate in skrivnost odlične krompirjeve solate. Kako zeleno klasiko povežemo s sadjem? Kako pripravimo grško in solato caprese? Hvaležna sestavina poletnih solat so redkvice in mehki siri. Kako v solate vključujemo različne kaše? Tudi solatne polivke so več kot osnovna kombinacija olja in kisa. Gostja četrtkovega svetovalnega servisa bo kuharska mojstrica iz restavracije KULT316 na BIC Ljubljana Polona Hribar. Vprašanja lahko zapišete na spletni strani prvi.rtvslo.si ali pa nas pokličete med oddajo.

Mladi, ki uporabljajo elektronske cigarete, imajo od tri- do štirikrat večjo verjetnost, da bodo pozneje v življenju kadili cigarete. Ob tem pa stroka opozarja, da se pri mladih – tudi če je uporaba elektronskih cigaret kratkotrajna – že pojavljajo simptomi, kot so piskanje, izkašljevanje, težje dihanje, možno je poslabšanje astme. O kajenju med mladimi s poudarkom na marketinških strategijah tobačne industrije več v sredinem Svetovalnem servisu.

Paketna potovanja prinašajo določene prednosti in zaščito potrošnikov, vendar tudi pri njih ni nujno vedno vse tako, kot je bilo obljubljeno ob rezervaciji. Kaj storiti, če se cena spremeni, če hotel ne ustreza opisu, če je izlet odpovedan ali če organizator bistveno spremeni program potovanja? Kaj ščiti potrošnike v Evropski uniji? Odgovarjata Sara Besednjak in Romana Javornik z Evropskega potrošniškega centra. Projekt sofinancira Evropska unija v okviru sporazuma o dodelitvi sredstev št. 101196292. Izražena stališča in mnenja so izključno stališča in mnenja avtorjev in ne odražajo nujno stališč in mnenj Evropske unije ali Izvajalske agencije Evropskega sveta za inovacije in mala in srednja podjetja (EISMEA). Niti Evropska unija niti organ, ki dodeljuje sredstva, zanje nista odgovorna.

Pasjo poletno vročino občutijo tudi hišni ljubljenčki, zato v petkovem Svetovalnem servisu spomnimo na skrb za živali v času visokih temperatur ter opozorimo na nekatera – tudi življenjsko ogrožajoča – stanja. Kako je s potovanji, sprehodi po vročem asfaltu, z mačjimi in pasjimi mladiči ter kakšna je preventiva za bolezni, ki se pojavljajo v toplejšem delu leta? V Svetovalni servis smo povabili Urško Drobnič, dr. vet. med., iz veterinarske ambulante Animavet. Pišite na prvi@rtvslo.si, na spletno stran Prvega ali pokličite med oddajo.

Kako naj k osebnim oziroma družinskim financam pristopita zakonca ali partnerja? Je dobro imeti skupen račun ali ločenega? Katera neskladja glede varčevanja in porabe najpogosteje načnejo sicer harmoničen odnos in kako se lotiti pogovorov o družinskih financah, če je eden pretiran zapravljivec, drugi pa pretiran varčnež? V četrtkovem svetovalnem servisu bo na vaša vprašanja odgovarjala mag. Ana Vezovišek, neodvisna svetovalka za osebne finance.

Počasi, a vztrajno se približujemo poletni potovalni sezoni. Na seznamu ministrstva za zunanje in evropske zadeve je trenutno 15 držav, označenih s črno barvo, kar pomeni najvišjo stopnjo tveganja, dodatnih 12 je rdečih, ki pomenijo najvišjo stopnjo previdnosti, iz varnostnih razlogov se zato odsvetujejo vsa potovanja. Kateri so standardni, tudi birokratski postopki pred odhodom v tujino, na kaj je treba biti še posebej previden pri potovanjih v države s povečanim varnostnim tveganjem, katera priporočila upoštevati in na koga se obrniti v primeru težav. Na vprašanja bo po pol deveti v Svetovalnem servisu odgovarjal Viktor Mlakar, vodja konzularne službe na ministrstvu.

Mesec junij so naši predniki poimenovali rožnik, tudi zato, ker je to mesec, ko najlepše cvetijo kraljice vrtov – vrtnice. Te so še lepše, če zanje pravilno skrbimo, zato smo v torkov Svetovalni servis povabili Matjaža Mastnaka, strokovnjaka za vrtnice iz Arboretuma Volčji Potok. Svoja vprašanja o izbiri in oskrbi vrtnic pošljite na prvi@rtvslo.si, vpišite v obrazec na spletni strani Prvega ali nas pokličite med oddajo.

Splet nam je počitnice približal na nekaj klikov: letalska karta, izbira destinacije, povezan let in plačilo s kartico — in pričakovanje, da bo ob prihodu vse tako, kot je pisalo v ponudbi. A kaj potem, ko so leti odpovedani, prihaja do zamud, cena je višja kot pričakovano? V tokratnem Svetovalnem servisu bomo govorili o nakupu letalskih kart in težavah pri letalskem prometu, z nami sta Sara Besednjak in Romana Javornik z Evropskega potrošniškega centra. Projekt sofinancira Evropska unija v okviru sporazuma o dodelitvi sredstev št. 101196292. Izražena stališča in mnenja so izključno stališča in mnenja avtorjev in ne odražajo nujno stališč in mnenj Evropske unije ali Izvajalske agencije Evropskega sveta za inovacije in mala in srednja podjetja (EISMEA). Niti Evropska unija niti organ, ki dodeljuje sredstva, zanje nista odgovorna.

Morje, jezera, reke, številna neurejena kopališča ali domači bazen za hišo – nikjer ne smemo pozabiti na osnovne varnostne ukrepe, ko se predajamo poletnim vodnim užitkom. S pravilnim znanjem in prisebnostjo pa lahko ustrezno ukrepamo tudi takrat, ko se nekdo začne utapljati. V četrtkovem Svetovalnem servisu bomo govorili o varnem kopanju. Gost: Mitja Slavinec, predsednik Slovenske potapljaške zveze, v okviru katere deluje tudi Podvodna reševalna služba.

Najbolj razširjena prepovedana droga med prebivalci Slovenije je konoplja, sledijo ji ekstazi (amfetamin), kokain in heroin. Različne droge imajo različne učinke in posledice, se jih pa še vedno držijo številni stereotipi. Katera droga je v Sloveniji največji zdravstveni in družbeni problem, kako zmanjšati škodljive posledice drog in alkohola med mladimi? Kakšni so sploh znaki zasvojenosti ali odvisnosti? Kdaj poiskati pomoč in kako se izviti iz primeža (prepovedanih) drog? O tem smo se v Svetovalnem servisu pogovarjali z Anjo Mihevc, vodjo svetovalnice pri Združenju DrogArt. Kam po pomoč?

Vsak zaposleni v Sloveniji je bil v letu 2024 povprečno bolniško odsoten 21 dni. Največ bolniških odsotnosti je bilo v pomurski statistični regiji, najmanj v osrednjeslovenski. Na Zavodu za zdravstveno zavarovanje Slovenije so marca objavili sedem režimov gibanja med bolniško odsotnostjo, ki določajo, kje in kako se v tem času lahko zadržuje posameznik. Podrobneje nam jih bo v torkovem Svetovalnem servisu predstavila mag. Ana Vodičar, vodja Področja za odločanje o pravicah in za medicinske pripomočke pri ZZZS.

Po statistiki ima vsak četrti človek v starosti od 25 do 64 let povišan krvni tlak. Je znan dejavnik tveganja za srčne bolezni, srčno popuščanje in možgansko kap, zato ga znižujemo in kontroliramo, da preprečujemo zaplete. Pogosto ga imenujemo “tihi ubijalec”, saj ne dela težav in povzroča škodo, ne da bi to opazili. O povišanem krvnem tlaku ali hipertenziji bomo govorili v petkovem svetovalnem servisu, naša gostja bo doc. dr. Jana Brguljan Hitij, dr. med., predstojnica KO za hipertenzijo, UKC Ljubljana - bolnica dr. Petra Držaja. Pokličite ali nam pišite.

Ljudje tretjino življenja preživimo v postelji, zato je izbira primerne vzmetnice pomembna. Katere dejavnike upoštevati pri izbiri ležišča, kako se razlikujejo številni materiali, ki so na trgu na voljo, in kako pomembno je redno ter ustrezno vzdrževanje, shranjevanje in čiščenje? Na vprašanja bo v četrtkovem Svetovalnem servisu odgovarjal Dušan Blažič, strokovnjak za prodajo vzmetnic.

Čebelarji so v tem delu leta več kot polno zaposleni. Skrben čebelar pripomore k dobremu in skladnemu razvoju čebeljih družin. Poskrbeti je treba, da imajo čebelje družine vedno dovolj prostora za nemoteno širjenje gnezda. Kateri so apitehnični ukrepi za zatiranje varoj? Kako spodbuditi zaleganje matice in preprečiti rojenje? Kako ustvarimo nove družine z narejenci in ometanci? Gost svetovalnega servisa na Svetovni dan čebel bo Aleš Bozovičar, diplomirani inženir zootehnike in vodja opazovalno-napovedovalne službe pri Čebelarski zvezi Slovenije.

Kreme za zaščito pred soncem že dolgo niso več »kreme za sončenje« – zdravega sončenja namreč ni. Če smo soncu predolgo izpostavljeni brez ustrezne zaščite, se lahko pojavijo opekline, hitrejše staranje kože in povečano tveganje za razvoj kožnega raka. V torkovem Svetovalnem servisu bomo govorili o zaščiti pred soncem – o mehanski zaščiti z oblačili in pokrivali ter o uporabi zaščitnih krem. Koliko kreme moramo nanesti na obraz? Kako pogosto moramo nanos obnavljati? Ob pol devetih bo z nami dr. Larisa Stojanović, dr. med., spec. dermatovenerologije z Medicinske fakultete Univerze v Ljubljani.

Suša v aprilu, nadpovprečno visoke temperature v poletnih mesecih in drugi vremenski dogodki vplivajo tudi na oskrbo rastlin, ki jim imamo na domačih vrtovih, terasah in balkonih. V zadnjih letih tudi ni redkost, da v celinskem delu države uspevajo bolj eksotične rastlinske vrste, ki smo jih sicer vajeni v obmorskih deželah. Kako se prilagoditi podnebnim spremembam v kontekstu okrasnih rastlin – o tem bo govor v petkovem Svetovalnem servisu. Na vprašanja bo odgovarjala doktorica biologije Blanka Ravnjak iz Botaničnega vrta Univerze v Ljubljani. Pišite na prvi@rtvslo.si, na spletno stran Prvega ali pokličite med oddajo.

Ko dom ne pomeni več varnega zavetja, se lahko obrnete na Društvo SOS telefon. Žrtve psihičnega, ekonomskega, spolnega in fizičnega nasilja lahko pokličete na telefonsko številko, kjer ponujajo zaupen pogovor – psihosocialno podporo pa tudi informacije o oblikah pomoči, prijavi nasilja in podobno. Tak klic je morda začetek izstopa iz kroga nasilja, njegovo nadaljevanje pa je lahko tudi umik v zatočišča oziroma tako imenovane varne hiše. Več v četrtkovem Svetovalnem servisu z zaposleno v Društvu SOS telefon Blažko Margon Baloh.

V Sloveniji potrebujemo v povprečju okrog 300 - 350 krvodajalcev na dan in več kot 100.000 na leto. Kdo vse lahko daruje kri, kakšne so omejitve pri krvodajalstvu in kdaj lahko ponovno darujemo kri, če smo se podali na potovanje v tropske kraje. Z nami je bila Polonca Mali, doktorica medicine, specialistka transfuzijske medicine.