VitaMoment Podcast - Gesundheit, Ernährung & Wohlbefinden
Susanne Plaschkies & Niklas Reimann | VitaMoment
Du denkst, eine gesunde Ernährung ist schwierig und lässt sich nicht mit deinem stressigen Leben vereinbaren? Du hast deine Abnehmziele längst aufgegeben, weil du gar nicht weißt, wo du überhaupt anfangen sollst? Und du wünschst dir, endlich wieder energiegeladen und selbstbestimmt durchs Leben zu gehen? Dann bist du beim VitaMoment-Podcast genau richtig! Wir bei VitaMoment haben uns zum Ziel gesetzt, jedem Menschen zu maximaler Gesundheit zu verhelfen. Als Grundsatz dienen uns hierbei die 47 Bausteine - wichtige Vitalstoffe, die für deine Lebensqualität von großer Bedeutung sind. Eine Mangelversorgung eines Bausteins gleicht einem fehlenden Zahnrad in einem großen Uhrwerk und kann fatale Folgen für deine körperliche und mentale Gesundheit haben. Wir zeigen dir, wie du dein Leben mithilfe kleiner, aber effektiver Tricks gesünder gestaltest. Zusätzlich bekommst du bei uns spannendes Gesundheitswissen auf die Ohren - verständlich erklärt und ohne komplizierte Fachsprache! Wir sprechen über Ernährung, Krankheiten, Schlaf, Abnehmen, Sport, Mindset und noch vieles mehr. Außerdem zeigen wir dir, wie du Nahrungsergänzungsmittel gezielt einsetzt, um dich mit allen 47 Bausteinen zu versorgen und so deine Gesundheit optimierst. Du bist bereit, in eine gesunde Zukunft zu investieren? Dann höre rein in unsere Folgen! Jeden Sonntag neu!
Kategorije: Health
Poslušaj zadnjo epizodo:
Die Lebenserwartung in Deutschland beträgt durchschnittlich knapp 81 Jahre und ist damit mehr als doppelt so hoch wie noch vor 150 Jahren. Es gibt allerdings Regionen auf der Welt, in denen die Menschen deutlich älter werden - und das bei bester Gesundheit. Wir sprechen darüber, was die sogenannten Blue Zones der Erde kennzeichnet, welche Ernährungs- und Lebensgewohnheiten die Menschen dort haben und was du für dein eigenes Leben daraus mitnehmen kannst.
Prejšnje epizode
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221 - Blue Zones: Das Geheimnis des gesunden Alterns Sun, 12 May 2024
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220 - Wie gesund ist eigentlich Milch? Sun, 05 May 2024
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219 - Wieso du unbedingt mehr Ballaststoffe essen solltest Sun, 28 Apr 2024
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218 - Körperliche Fitness = Mentale Fitness? Sun, 21 Apr 2024
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217 - Prostata gesund halten - was Männer wissen sollten Sun, 14 Apr 2024
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216 - PMS - Mach Schluss mit Schmerzen und schlechter Stimmung! Sun, 07 Apr 2024
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215 - Kopfschmerzen & Migräne endlich loswerden! Sun, 31 Mar 2024
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214 - So schaffst du es ganz einfach, mehr Gemüse zu essen Sun, 24 Mar 2024
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213 - Oxidativer Stress: Diese stille Gefahr lauert in deinen Zellen Sun, 17 Mar 2024
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212 - Muscle Mind Connection: Was dir eine starke Hirn-Muskel-Beziehung bringt Sun, 10 Mar 2024
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211 - Diese 5 Lebensmittel sind nicht so gesund wie du denkst Sun, 03 Mar 2024
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210 - Wieso ein kranker Darm krank macht Sun, 25 Feb 2024
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209 - Die richtige Ernährung für stabile Blutzucker-Werte Sun, 18 Feb 2024
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208 - Diese Lebensmittel machen glücklich! + Gewinnspiel Sun, 11 Feb 2024
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207 - Dieses gesunde und regionale Gemüse hat im Winter Saison! Sun, 04 Feb 2024
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206 - Vitamin C - Power für die Abwehrkräfte? Sun, 28 Jan 2024
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205 - Gesunde Ernährung to go: So funktioniert Meal Prep richtig Sun, 21 Jan 2024
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204 - Fit in nur 3 Minuten - Was steckt hinter Fitness-Trends wie Tabata und Zero Training? Sun, 14 Jan 2024
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203 - #5 Wie wichtig Kalorienzählen ist Fri, 12 Jan 2024
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202 - #4 Wieso du Vollkorn lieben solltest Thu, 11 Jan 2024
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201 - #3 Wieso Eiweiß dein Abnehmhelfer Nr. 1 ist Wed, 10 Jan 2024
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200 - #2 Wieso Diäten nichts bringen Tue, 09 Jan 2024
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199 - #1 Wie du Süßhunger in Schach hältst Mon, 08 Jan 2024
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198 - Wie du deine Ziele dieses Jahr wirklich erreichst Sun, 07 Jan 2024
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197 - Frohes neues Jahr! - Unsere Knaller des Jahres Sun, 31 Dec 2023
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196 - Fröhliche Weihnachten! Sun, 24 Dec 2023
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195 - Gesund frühstücken: So gehts richtig! Sun, 17 Dec 2023
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194 - So kann dir Stress nichts mehr anhaben! Sun, 10 Dec 2023
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193 - Kollagen - Anti-Aging-Wunder oder überflüssiger Trend? Sun, 03 Dec 2023
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192 - Die richtige Ernährung gegen Bluthochdruck Sun, 26 Nov 2023
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191 - Magnesium - der Alleskönner unter den Mineralstoffen Sun, 19 Nov 2023
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190 - Winterdepression, kalte Hände & trockene Haut? Muss nicht sein! Sun, 12 Nov 2023
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189 - Wieso Selen für Schilddrüse, Immunsystem & Co. so wichtig ist Sun, 05 Nov 2023
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188 - Diese 5 Lebensmittel sind gesünder als du denkst! Sun, 29 Oct 2023
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187 - Ständiges Grummeln im Bauch? Was bei Verdauungsbeschwerden wirklich hilft Sun, 22 Oct 2023
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186 - Fit durch die Erkältungszeit: Tipps & Tricks für starke Abwehrkräfte Sun, 15 Oct 2023
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185 - Herbstblues adé: Mehr Energie an trüben Tagen! Sun, 08 Oct 2023
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184 - Wie gesund ist eigentlich Kaffee am Morgen? Sun, 01 Oct 2023
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183 - Proteinriegel oder Zuckerbombe? So wählst du den perfekten Snack Sun, 24 Sep 2023
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182 - Entspann dich mal, du gehst mir auf die Nerven! - Alles rund um den Vagusnerv Sun, 17 Sep 2023
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181 - Wie viel Wasser wir wirklich trinken sollten Sun, 10 Sep 2023
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180 - Wieso Kreatin nicht nur für Profisportler wichtig ist! Sun, 03 Sep 2023
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179 - Stimmungstief nach dem Urlaub? Das hilft gegen das Post-Holiday-Syndrom Wed, 30 Aug 2023
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178 - Grillgenuss statt Abnehm-Frust! So geht's gesund und lecker Wed, 16 Aug 2023
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177 - Achtung Nährstoffräuber: So gehen dir lebenswichtige Vitalstoffe verloren! Sun, 30 Jul 2023
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176 - Für immer dick ab 50? Sun, 23 Jul 2023
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175 - Was sind eigentlich Vitamine? Sun, 16 Jul 2023
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174 - Muskelkrämpfe - Sind Bananen die Lösung? Sun, 09 Jul 2023
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173 - Gesund und frisch: Saisonales im Juli Wed, 05 Jul 2023
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172 - Cool bleiben trotz Sommerhitze! Sun, 02 Jul 2023