Mentale Gesundheit | im Privat- und Berufsleben
Rainer Riedner
Die Vision des Podcasts "Mentale Gesundheit - im Privat- und Berufsleben" ist es, dass wir zukünftig lernen, offener, unverkrampfter und ohne Scham über Themen wie psychische oder mentale Probleme uns zu unterhalten. In der heutigen Zeit, wo unsere Gesellschaft in Deutschland immer mehr >>diversity<< akzeptiert, sollte es auch möglich sein, Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit dem nötigen (emotionalen) Respekt zu begegnen, ungeachtet dessen, über welche mentaler Stärke bzw. Gesundheit der betreffende Mensch verfügt. Manche Menschen verkennen die Situation, dass fehlende mentale Gesundheit (wie z.B. eine Depression oder einen Burnout) häufig viel tiefere und langwierigere "Wunden" verursacht, als z.B. ein Beinbruch. "Es wäre daher wünschenswert, wenn in den Familien, im Freundes- oder Bekanntenkreis, in den Schulen und auf der Arbeit Menschen mit psychischen Problemen nicht als Menschen 2. Klasse betrachtet werden." Zweites Ziel des Podcasts: Des Weiteren sollen natürlich auch Anregungen, Tipps, Ratschläge etc. in dem Podcast zur Sprache kommen, damit Menschen Ihre mentale Gesundheit stärken und verbessern können.
Kategorije: Health
Poslušaj zadnjo epizodo:
Ja?
▶️ Oder vermissen Sie in Ihrer Partnerschaft häufiger gewisse Liebesbekundungen, wie "Ich liebe dich", oder "Ich hab dich lieb"?
▶️ Oder merken Sie, dass fehlende körperliche Zuneigung in Ihrer Beziehung sie körperlich oder mental sehr stark belastet?
Ja?
✅ Wenn Ihre Antwort in mindestens einem der 3 Fälle mit JA ausfällt, dann kann ich Ihnen nur wärmstens empfehlen, sich diese Podcastfolge einmal anzuhören... Warum?
▶️ Weil Sie in dieser Podcastfolge erfahren, dass es laut Gary Chapman (Seelsorger und Paarberater) in einer Beziehung 5 verschiedene Beziehungssprachen gibt.
▶️ Weil Sie Details und Beispiele erfahren, was man unter den 5 verschiedenen Beziehungssprachen versteht.
▶️ Weil Sie erfahren, wie wichtig es für Ihre mentale Gesundheit ist, sich dieser 5 Beziehungssprachen bewusst zu werden und zu verstehen, dass es unterschiedliche Erwartungen und Begabungen innerhalb der Sprachen gibt.
▶️ Über all diese oben genannten Punkte und einiges mehr, werden Sie in dieser Podcastfoge etwas erfahren.
Es lohnt sich!
⏩ Wenn Ihnen diese Podcastfolge gefällt, freuen ich mich, wenn Sie den Podcast abonnieren und ihn auf Spotify oder Apple Podcast positiv bewerten.
Vielen Dank vorab für Ihre Mühe!
Gesundheitliche Grüße
Rainer Riedner
P.S.: Senden Sie mir gerne Anregungen, welche(s) Problem(e)/Herausforderung Sie gerade beschäftigt. Ich werde dann versuchen zu diesem Thema in naher Zukunft eine eigene Podcastfolge aufzunehmen, die Ihnen dann möglicherweise bei der Bewältigung des Problems weiterhilft.
Hier meine Email-Adresse: dialog@mentalhelfer.de
Prejšnje epizode
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65 - Episode #65: Mentale Gesundheit in der Partnerschaft durch Kennen der 5 Beziehungssprachen Mon, 18 Mar 2024
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64 - Episode #64: MHFA - Ersthelfer Kurse für mentale Gesundheit - Interview mit Marcel Wich Mon, 04 Mar 2024
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63 - Episode #63: Die Macht des Warums: Mentale Gesundheit und Nietzsche's Weisheit Mon, 15 Jan 2024
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62 - Episode #62: Amputation beider Unterschenkel für mehr (mentale) Gesundheit und Lebensfreude - Interview mit Maximilian Schwarzhuber Mon, 01 Jan 2024
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61 - Episode #61: Mentale Gesundheit durch tabufreie Kommunikation in der Familie im Bezug auf Geld, Vollmachten und Verfügungen - Interview mit Tanja Eggers Mon, 18 Dec 2023
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60 - Episode #60: Mentale Gesundheit durch EFT-Klopfakupressur - Interview mit Silvia Wörner Mon, 04 Dec 2023
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59 - Episode #59 - Zitat: "Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine (mentale) Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern." (Sebastian Kneipp) Mon, 20 Nov 2023
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58 - Episode #58 - Auswirkungen und Bewusstseinsarbeit bei Angst- und Zwangsstörungen - Informatives interview mit Melanie Douglas Mon, 06 Nov 2023
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57 - Episode #57 - Interessantes Interview mit Hendrik Martens über das bewusst machen der eigenen Werte für ein zufriedenes Leben und eine bessere mentale Gesundheit Mon, 23 Oct 2023
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56 - Episode #56 - Im Hier und Jetzt sein: Die transformative Kraft der Achtsamkeit. Mon, 29 May 2023
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55 - Episode #55: Was hat "weg von" und "hin zu" mit Ihrer mentalen Gesundheit zu tun? Mon, 15 May 2023
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54 - Episode #54: Die mentale Gesundheit stärken, mit Hilfe der 7 Säulen der Resilienz. Mon, 01 May 2023
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53 - Episode #53 - Mentale Gesundheit durch Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Mon, 17 Apr 2023
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52 - Episode #52 - Interview mit Holger Reusswig über die mentalen Herausforderungen als Führungskraft. Mon, 03 Apr 2023
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51 - Episode #51 - Imagination als schöpferische Kraft für mentale Gesundheit. Mon, 20 Mar 2023
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50 - Episode #50 - Interessantes Interview mit Karina Sturm über seltene chronische Krankheiten (Bsp. EDS) und deren mentalen Herausforderungen Mon, 06 Mar 2023
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49 - Episode #49 - Wie kann "Downgrading/Downshifting" im Berufsleben die mentale Gesundheit beeinflussen? Mon, 20 Feb 2023
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48 - Episode #48 - Mentale Gesundheit durch Anwendung eines Perspektivenwechsels Mon, 06 Feb 2023
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47 - Episode #47: Weisheit für mentale Gesundheit - Das Leben ist wie eine Reise und jede(r) entscheidet selbst die Route. Mon, 23 Jan 2023
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46 - Episode #46: Warum ist beim Neujahrsvorsatz 'Gewicht abnehmen' der mentale Aspekt so wichtig? Mon, 09 Jan 2023
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45 - Episode #45 - Informatives Interview mit Anette Zanker-Belz über Mentale Herausforderungen für Kinder von pflegebedürftigen Eltern Mon, 26 Dec 2022
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44 - Episode #44 - Interview mit Annett Oehlschläger über psychische Stabilität bei Bipolaren Störungen und den positiven Effekt von richtiger Ernärung Mon, 12 Dec 2022
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43 - Episode #43: Interview mit Markus Beyer - Wie kann ein Bürohund die mentale Gesundheit von Mitarbeitende positiv beeinflussen? Mon, 28 Nov 2022
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42 - Episode #42: Warum sollten Fitnessstudios Kursangebote für mentale Gesundheit zur Verfügung stellen? Mon, 14 Nov 2022
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41 - Episode #41: Worin liegt der Unterschied zwischen Psychologe, Psychiater, Therapeut und Coach? Mon, 31 Oct 2022
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40 - Episode #40: Interessantes Interview mit Jakob Brand über Hormone und deren Verbindung zu mentaler Gesundheit Mon, 17 Oct 2022
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39 - #39: Interview mit Tanja Eggers und Jörg Zuber über psychische Herausforderungen durch einen plötzlich auftretenden Schlaganfall bei einem Topmanager. Mon, 03 Oct 2022
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38 - Episode #38: Sei so wie du bist - und fühle dich wohl in deinem Element Mon, 04 Jul 2022
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37 - Episode #37 - Interessantes Interview mit Karen Schallert über mentale Stärke als Führungskraft trotz körperlichem Handicap Mon, 20 Jun 2022
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36 - # 36 - Vitalisierendes Interview mit Dr. Simone Burel über eigene Panikattacken und den offenen Umgang damit in der Gesellschaft Mon, 06 Jun 2022
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35 - #35 - Mentale Gesundheit durch Unterscheidung zwischen Eu- und Di-Stress Mon, 23 May 2022
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34 - #34 - Immer und überall anwendbare 1minütige Akutmaßnahme zur Reduzierung des mentalen Stresslevels Mon, 09 May 2022
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33 - Episode #33 - Bewegendes Interview mit Janine über mentale Lebensfreude trotz vieler Krankheiten (z.B. Krebs) Mon, 25 Apr 2022
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32 - Episode#32 - Interessantes Interview über mentale Stärke trotz äußerliche Andersartigkeit mit Rolf Mayr (längster Mann Deutschlands 2,22m groß). Mon, 11 Apr 2022
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31 - Episode #31 - Wie Sie mit Hilfe der 80/20-Regel (Pareto-Prinzip) Ihre mentale Gesundheit positiv beeinflussen können? Mon, 28 Mar 2022
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30 - Episode #30 - Tolles und informatives Interview mit Schwimm-Olympiasiegerin Britta Steffen über mehr mentale Stärke im (Berufs-)Leben Mon, 14 Mar 2022
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29 - Episode #29: Wie kann ich es erreichen, aktuell weniger Kriegsangst zu haben? Mon, 28 Feb 2022
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28 - Episode #28: Wie das eigene Wertesystem Einfluss auf unsere mentale Gesundheit haben kann? Mon, 14 Feb 2022
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27 - Episode #27: Tolles Interview mit Peggy Patzschke über Lebensveränderung und das Muschelprinzip Mon, 31 Jan 2022
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26 - Episode #26: Emotionales Interview mit Ali Zadeh über mentale Stärke, trotz harter Schicksalsschläge... Mon, 17 Jan 2022
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25 - Episode #25: Innere mentale Unzufriedenheit mit dem bisher erreichten…? Mon, 22 Nov 2021
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24 - Episode #24: Was ist ein Boreout im Berufsleben und wie kann ich mich davor schützen? Mon, 15 Nov 2021
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23 - Episode #23 - Wie schaffe ich es Fluglärm nicht mehr als mentale Belastung zu empfinden? Mon, 08 Nov 2021
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22 - Episode #22 - Zitat: Das Glück unseres Lebens hängt von der Beschaffenheit unserer Gedanken ab. (Marc Aurel) Mon, 01 Nov 2021
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21 - Episode #21: Warum ist FLOW der Schlüssel, um glücklich zu sein? Mon, 25 Oct 2021
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20 - Episode #20: Was ist ein Burnout und wie kann ich mich davor schützen? Mon, 18 Oct 2021
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19 - Episode #19 - Interview: Andreas ist Blogger, berichtet von seinen Angst- und Panikattacken und schildert offen und ausführlich seine Selbsterfahrung mit Therapie, Antidepressiva, Benzodiazepine und CBD-Öl. Mon, 11 Oct 2021
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18 - Episode #18 - Was ist eine Depression und was sind mögliche Auslöser? Wie wird sie diagnostiziert und wo kann ich mir als Betroffene(r) Hilfe holen? Mon, 04 Oct 2021
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17 - Episode #17: Warum ist guter Schlaf so wichtig für unsere mentale und körperliche Gesundheit? Und wie kann ich Schlafstörungen entgegenwirken? Mon, 27 Sep 2021
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16 - Episode #16: Warum ist der Ausspruch "Indianer kennt kein Schmerz" schlecht für unsere Gesellschaft und für unser persönliches Seelenleben? Mon, 20 Sep 2021