91 - Ein Leben, das nicht in Schubladen passt - Tony über die guten Seiten der Spontaneität
Mal rede ich allein zu euch, mal mit illustren Gäst:innen über AD(H)S – mit einem positiven Blick auf die Menschen und ihre Möglichkeiten.
Kontakt: info@adhs-perspektiven.de
91 - Ein Leben, das nicht in Schubladen passt - Tony über die guten Seiten der Spontaneität
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Mal rede ich allein zu euch, mal mit illustren Gäst:innen über AD(H)S – mit einem positiven Blick auf die Menschen und ihre Möglichkeiten.
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Epizode
91-
Ein Leben, das nicht in Schubladen passt - Tony über die guten Seiten der Spontaneität
Poslušano
čet., 23 apr. 2026
90-
Der passende Beruf - ein Lebensthema für viele mit ADHS
Poslušano
čet., 19 mar. 2026
89-
Wir folgen einem anderen Drehbuch - Nina und die ADHS Lernkurve
Poslušano
sre., 18 feb. 2026
88-
Arbeiten mit der Pomodoro-Technik: Der Klassiker, den ich lange unterschätzt habe
Poslušano
čet., 05 feb. 2026
87-
Chrissy über die Kraft von Sport zur Selbstregulation
Poslušano
tor., 20 jan. 2026
86-
Prokrastination bei ADHS: Warum es so schwer ist, mit dem Aufschieben aufzuhören
Poslušano
tor., 06 jan. 2026
85-
Was das Gefühl der Zeitarmut bei ADHS mit deiner mentalen Gesundheit macht
Poslušano
tor., 23 dec. 2025
84-
Neuro-Insights: Ein Interview mit Arzt und Neurowissenschaftler Hady Daboul
Poslušano
sre., 10 dec. 2025
83-
Wenn es nicht ADHS ist, was ist es denn dann? - Nadja vor und nach dem Diagnostik-Termin.
Poslušano
tor., 25 nov. 2025
82-
Sicher in den Tag - weil du gestern geplant hast.
Poslušano
tor., 11 nov. 2025
81-
ADHS: Kein Bock ist kein Charakterfehler – und wie du trotzdem ins Tun kommen kannst.
Poslušano
tor., 28 okt. 2025
80-
Vom Stress achtsam sein zu müssen
Poslušano
tor., 21 okt. 2025
79-
ADHS & Schlaf - verstehen, forschen, verändern
Poslušano
sre., 01 okt. 2025
78-
ADHS, AuDHS und die Menopause – mit Anja Lee
Poslušano
tor., 16 sep. 2025
77-
ADHS und Entscheidungen
Poslušano
tor., 02 sep. 2025
76-
ADHS & Selbstregulation am Beispiel von Atemarbeit
Poslušano
tor., 19 avg. 2025
75-
Kommunikation, Emotionen & Mut zur Pause
Poslušano
tor., 05 avg. 2025
74-
Wie stärken wir das Gefühl von Sicherheit und Kontrolle im Leben mit ADHS?
Poslušano
tor., 22 jul. 2025
73-
Ordnung mit ADHS: Warum es so schwer ist und was dir helfen kann – mit Ordnungscoach Adriana
Poslušano
tor., 08 jul. 2025
72-
Urlaub - Entscheidungen & Planung mit ADHS
Poslušano
tor., 24 jun. 2025
71-
ADHS, Ernährung & Essstörungen mit Luzie
Poslušano
tor., 10 jun. 2025
70-
„Ich fühlte mich immer erschöpfter als die anderen“ - Luzie
Poslušano
tor., 27 maj 2025
69-
Ich hab doch nichts geschafft!? – ADHS und das Gefühl, nichts geleistet zu haben
Poslušano
tor., 13 maj 2025
68-
„Mit der ADHS-Diagnose kam der Zweifel“ – Patricia
Poslušano
tor., 29 apr. 2025
67-
Niemand fühlt sich gern inkompetent – was dein Fluchtreflex mit ADHS zu tun hat
Poslušano
tor., 15 apr. 2025
66-
„Ich kann nicht mehr funktionieren“ – Chris über Erschöpfung, Maskierung und späte ADHS-Diagnose
Poslušano
tor., 01 apr. 2025
65-
„Musik hält mich im Moment“ – Nyna Dubois über ADHS, Kreativität & innere Balance
Poslušano
tor., 18 mar. 2025
64-
ADHS & Autismus - Masking, Energiehaushalt und Selbstakzeptanz
Poslušano
tor., 04 mar. 2025
63-
ADHS-Diagnose, Selbstzweifel & neue Routinen: Sophia Fabian über ihren Weg
Poslušano
tor., 18 feb. 2025
62-
Mit Vollgas in die Erschöpfung? ADHS, Hyperfokus und Grenzen – mit Mika
Poslušano
tor., 04 feb. 2025
61-
Wie Medien dein ADHS-Gehirn fesseln: Auswirkungen und Lösungen für deinen Alltag
Poslušano
tor., 21 jan. 2025
60-
Was das Gefühl der Zeitarmut bei ADHS mit deiner mentalen Gesundheit macht
Poslušano
tor., 07 jan. 2025
59-
5 Gründe, warum andere denken, du müsstest dich nur mehr anstrengen – und wie du damit umgehst
Poslušano
tor., 24 dec. 2024
58-
ADHS, Impulskäufe und zu viel Kram
Poslušano
tor., 10 dec. 2024
57-
ADHS und Energiemanagement: Wie du deine Energie richtig nutzt
Poslušano
tor., 26 nov. 2024
56-
To Do’s, Don’t Do’s und Tadaa’s
Poslušano
tor., 12 nov. 2024
55-
ADHS managen – Für wen machst du das eigentlich?
Poslušano
tor., 29 okt. 2024
54-
„In meinem Anderssein stecken auch meine Stärken.“ – Lena
Poslušano
tor., 15 okt. 2024
53-
Selbstcoaching für Erwachsene mit ADHS - ein Interview mit Marion Dahlhoff
Poslušano
tor., 01 okt. 2024
52-
Anderssein: Christinas Weg zu sich & wie auch du mehr zu dir stehen kannst
Poslušano
tor., 17 sep. 2024
51-
ADHS und Sucht: Wie hängt das zusammen? – Ein ehrliches Gespräch mit Mika
Poslušano
tor., 03 sep. 2024
50-
ADHS und Selbstliebe: Wie du in einer unperfekten Welt zu dir stehst
Poslušano
tor., 20 avg. 2024
49-
ADHS und die Übergänge (Re-Upload)
Poslušano
tor., 06 avg. 2024
48-
Wie kommuniziere ich ADHS nach außen?
Poslušano
tor., 23 jul. 2024
47-
Achtung Rutschgefahr! - Was tun, wenn du aus einer Verhaltensweise nicht mehr rauskommst?
Poslušano
tor., 09 jul. 2024
46-
Dr. Heiner Lachenmeier über Erfolg im Beruf und Leben mit ADHS
Poslušano
tor., 25 jun. 2024
45-
"Ich dachte immer, das ist einfach nur normal" – Ein Gespräch mit Kerstin über ihr Psychologiestudium und Selbstdiagnose
Poslušano
tor., 11 jun. 2024
44-
Selbstfürsorge und Prioritäten
Poslušano
sre., 29 maj 2024
43-
Fokuslenkung - warum du Dinge nicht einfach anders machen kannst
Poslušano
tor., 14 maj 2024
42-
x Gründe, warum Freizeit auch bei unvollendeten Aufgaben wichtig ist